主讲人：张丽云 老师
从事临床工作20余年，有着丰富临床经验，并且深入研究中医养生、传统文化10余年，对多种健康案例有独到见解。现为新华健康青岛中心健康管理专家。
关于身体健康，这是每个人都很关心的问题，现在大部分人也很重视每年体检。但是很多人忽视养生。其实，养生是很重要的，坚持积极正确的养生方法才是健康最基本的保障。养生不仅仅是吃什么喝什么的问题，养生关乎整个生活习惯，包括饮食、起居、穿衣、运动，也包括情绪管理等。也可以说养生就是一场修行。因为要做好这些
一定的坚持，需要克服一些不良习惯。我们要想活得更健康，就应该根据自己的实际情况健康养生。
